问患者提问

多吃高纤维食物有什么好处

我这一段时间看见朋友一直在食用高纤维食物，那么多吃这种食物对身体有什么好处呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃高纤维食物能增加营养。高纤维的食物对于人体的肠道能起到润滑的作用，可以补充身体中不可缺少的生命物质，尤其是肠道中的泛酸、尼克酸、核黄素都是重要的纤维素，可以帮助肠道的生长繁殖。

相关问题