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忧郁症能吃水产品吗

我最近得了抑郁症，家人都不让我吃水产品，所以我想在这里了解一下抑郁症可以吃水产品？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以吃的。流行病学调查结果表明，多吃鱼、贝类等水产的人，其抑郁症发病率比一般人小了一半。同时研究还认为，青背类鱼中富含的“欧米伽3脂肪酸”对预防抑郁症有一定效果。
所以抑郁症可以吃水产品。

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