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我睡眠不好睡不踏实怎么办吃退黑素行吗？

我睡眠不好睡不踏实怎么办吃退黑素行吗？想得到怎样的

提问时间：2020-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的意见建议：多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果

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