你好，根据你描述的这种情况，晚饭不宜太饱是对身体非常有好处的。俗话说早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少是有科学根据的。
由于晚饭后要睡觉，太饱对身体不利，可以少吃些的。以上是对“晚上不吃饭对身体好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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