病情分析：像你这种情况来说有一定的减肥功效但是需要同时在饮食上到其他方面来进行调理。意见建议：近期一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行减肥。
减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
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