餐后两小时血糖在7.8~11.1毫摩尔每升之间属于糖耐量减低，这种情况建议调整饮食限制高脂高热量食物，避免进食粥类，甜食，糖类这些食物。
适当运动，肥胖者要适当控制体重。多吃青菜。肥胖者一般随体重下降，糖代谢也会改善。
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