病情分析：你好，你的情况最好是平时多吃青菜的，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
意见建议：另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等
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