问患者提问

减肥期间吃了夜宵怎么办？

控制了一天的饮食，晚上没有吃，但是家里来人了聊到很晚突然很饿，吃了好多好多的东西，是平时饭量的3倍多呢，请问怎么办才能不长肉？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，没事的，经期阶段不要节食，放开了吃，绝对不长胖。哪个女孩不喜欢吃好吃嘚？不论零食还是冰激凌，还是各种诱惑，那么就在这几天尽情嘚吃吧，绝对不长肉肉，而且还会补充减肥阶段嘚营养不平衡

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