得了肩周炎应该怎么治疗效果最好

你好，根据你描述的情况，肩周炎是肩关节周围组织如肌腱，滑囊等慢性无菌性炎症。可以采取局部注射治疗。最关键的是平时生活锻炼。

平时做爬墙锻炼。即患者面对墙面站立，用患侧手指慢慢向上爬行，使上肢尽量抬高，达到最大限度。然后再慢慢恢复到原位，如此反复练习。

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