选择补脾益气，行脾开胃，消食的食物。如薏米，山药，葡萄，红枣，胡萝卜，马铃薯，香瓜，香菇等。可以煮薏米粥，以适量清水先煮至九分熟，加入葡萄干。
用大枣，白术，山药，土豆，与其他食物熬粥，单煮均可。饮食应有规律，定时定量。禁止暴饮暴食，平时多吃易消化食物。
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