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脚踝很痛，勉强能正常走路。但用手捏脚踝会

出去进行定向越野的比赛脚韧带蹬伤，两周还没好有点担心。就是希望它能快点好起来

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

临床上韧带的拉伤的修复时间是三周到四周的时间这段时间最好休息为主，不能做力量太大，穿鞋最好穿护踝的鞋子

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