节食减肥后一个星期暴饮暴食重了十斤

你好，胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。

你的情况建议注意营养，不要吃得太少，毕竟你现在正处于身体发育期。不挑食、不偏食；注意按时饮食，形成良好的饮食习惯；

注意多锻炼身体。以上是对“节食减肥后一个星期暴饮暴食重了十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！