你好,一般更年期的人需要补钙,特别是女人在三十八九就要开始补钙,适当地补,可预防更年期综合症。其次就是老人要补,因为人老了,钙流失的多了,饮食当中已供应不上,所以老人就要长期补钙了。
还有就是有的人老是感冒,晚上睡觉蹬被子,就说明缺钙了,婴儿、成人都有这种情况。
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