冬天跑步后出汗？

您好，这个冬天跑步后出汗最好能在跑步玩了洗个热水澡，换下衣服，这样能避免出汗后蒸发带走热量引起的风寒感冒。指导意见在跑步过程中，一般只要把汗擦干就可以了，因为在这个过程中身体还是在散热的状态，一般不会受到风寒，关键是在跑步停止之后，之前出汗仅仅只是擦干的话，贴身的内衣上的汗液蒸发带走热量有可能导致感冒的，最好能洗个澡，换下内衣裤