问患者提问
青少年失眠难入睡容易醒睡不着
我今年15周岁男生最近开始失眠前个星期还睡的很好这个星期开始失眠一开始是半年前6点就醒了睡不着然后没在意然后这半年做失败许多事感觉不会在成功了怀疑任何事精神压力过大每时每刻都在想事情有时候压力大的上课都哭了出来现在10点睡觉难以入睡要几个小时才能睡觉然后中途又醒了许多次结果到了快天亮的时候醒了离起床时间还有2小时就睡不着了一直在床上辗转反侧难以入睡感觉就是许多想法在脑袋里想放电影一样的我该怎么办?:需要医生帮助提供远程诊断:我这是怎么了怎么样才能快速变好上面说过了我怀疑任何事现在已经怀疑我还能不能好了
提问时间:2020-07-12
答医生回复
-
阎加民
主任医师
三甲淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点。