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鱼油空腹吃吗

现在已经快过中秋了，家里来了几个客人送了几盒鱼油，但是以前就从来没吃过这类的保健品，不知道鱼油是要再空腹吃比较好，还是随餐吃呢？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼油随餐吃比较好，也可以在饭后吃，但是不建议空腹食用鱼油，鱼油的味道是非常腥的，单吃的话，会比较难以下咽，可以跟着饭吃，然后一口气吞下去，营养自然也下去了，最好是可以跟着饭一起吃，这样有利于鱼油的吸收能力。

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