根据你提供的情况,考虑是腰肌劳损引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见首先需要注意个人的休息,不可以过度的劳累,配合按摩针灸的方法调理,口服壮腰健肾丸大蜜丸六味地黄丸大蜜丸治疗祝你健康。
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