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小孩夜间多梦是缺什么呢

我家小孩夜间睡眠质量不高，爱做梦，常感觉是吓到了，小孩夜间多梦是缺什么呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不好，多梦，有可能是由于生活不规律或者精神压力大引起的症状，如果是在青春期生长发育过快，出现缺钙表现，也会引起的，建议规律作息时间，白天多运动，晚上不要熬夜，睡前热水泡脚，喝一杯热牛奶补充钙离子，同时也可以改善睡眠，加强饮食营养，必要时去心理科调理睡眠。

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