怎么知道自己打不打呼噜

临床上很多打呼噜的朋友都不知道自己打呼噜，大部分都是家人或者是同住在一起的人告知打呼噜了或者是感觉憋气了。还有一些病人为了证实自己有没有打呼噜，也会通过录音的方式把自己的睡眠状态录下来，也能发现自己有没有打呼噜。

但如果是为了确诊，最好还是到耳鼻喉科专科或者是睡眠专科进行睡眠监测的检查，这样就知道是不是真的打呼噜了。它还能测出打呼噜的次数有多少，打呼噜间隔的时间有多长，严不严重，都能看的清清楚楚。