最适合减肥吃的水果是什么

减肥应该选择热量比较低的水果，比如西瓜，葡萄，梨，草莓，菠萝，柚子，猕猴桃。而一些热量比较高的水果尽量要少吃，比如苹果，香蕉，橘子，枣。

可以在餐前吃水果，这样能够减少主食的热量。尽量不要吃含糖量高的干果。在吃完饭的时候尽量不要吃水果。这样对体重还是有影响的。

水果里面含有各种丰富的矿物质膳食纤维，对人体是有益的。