宝宝怎样补钙铁锌最快,效果好

您好如果已确诊宝宝缺钙、缺锌、缺铁，个人建议你现在先给他补钙，铁锌可以通过食补的方法。指导意见你可以给他吃点中药制剂的龙牧壮骨冲剂，本药吸收比较好，而且不用再加AD剂，期间在结合食补多吃含钙、铁、锌丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎、花生、核桃等，水果中苹果的含锌量为最高，另外还有豆腐、黄豆、黑白木耳、白菜等。

祝宝宝健康成长。