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爬楼梯时膝盖疼怎么办

我最近感觉身体有些劳累，睡眠也不太好，特别是爬楼梯时膝盖疼，这种情况怎么办？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝盖疼痛平时可以用热敷理疗按摩的方法来进行缓解病情，要多注意休息，不要过度劳累。膝盖疼痛考虑是有劳损或者是外伤所引起的，是会引起长期的疼痛和活动后加重，日常饮食多吃高钙食物比如牛奶，牛肉等食物，同时口服钙镁片，葡萄糖酸钙等。

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