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患者提问

体检紧张咋办

我的公司每年都要进行一次体检,不知道是什么原因,我对体检很紧张,总是会忍不住颤抖,脚软,甚至对体检有些抗拒,想问问如果我对体检感到紧张,我该怎么办?
提问时间:2020-01-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这很正常的一种生理反应。人们在陌生的环境中容易产生紧张情绪。体检前,应该熟悉医院环境。更应该加注重体育锻炼来增强体质。

    他们也可以在体检前适当锻炼。这样,心理和体质就更好了。体检时,应该放松,深呼吸,重复几次。也可以检查其他项目或听音乐来转移他们的注意力。

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