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脂肪肝患者能做哪些运动呢?

我有脂肪肝,想问问能做哪些运动?
提问时间:2020-09-27
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    脂肪肝患者适合做以下运动:

    1、走路:脂肪肝患者多走路很有帮助,步行对患者也很容易实施,没有时间和环境的限制。

    2、慢跑:建议患者在空气清新的操场或公园慢跑,保持跑步路段相对稳定。跑步前做适当的热身运动,即将结束慢跑时不要突然停止跑步,否则会导致心脑暂时缺氧。

    3、游泳:游泳对脂肪肝患者也是一项健康的运动。水的温度刺激和人们在水中不断移动时,会增强全身功能,对心肺功能和血管收缩扩张功能有益。如有不适请及时就医。

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