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春困怎么办？请你告诉我

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

春困是气温回升产生的暂时性生理现象。缓解春困首先要充足睡眠，多饮水，多室外运动，饮食清淡不要过饱，饮食宜清淡，常食黄绿色蔬菜及水果，可以适当使用风油精，绿茶等提神

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