冬天手脚冰凉可以吃高丽参么

你好，这种情况考虑是由于血液末梢循环不好导致的，多见于身体瘦弱缺乏锻炼的女性，可以食补，用高丽参，或者西洋参也可以，月经期可以用红糖，大枣煮水喝。

平时要加强锻炼，注意劳逸结合。平时宜吃高蛋白、高维生素、高热量易消化食物。有时间经常揉搓脚心；每天保证6小时以上的睡眠；

口服维生素E；或者进补西洋参；吃羊肉、狗肉等温补壮阳食物；锻炼可以促进血液循环，但是不要过度运动；每天用热水泡脚20分钟。