弯腰时响了一下，现在特别疼

病情分析：您好，这种情况是腰椎小关节紊乱，又叫小关节半脱位。主要是由于腰部用力不协调导致的。指导意见：最常用的，效果最好的方法，就是通过推拿按摩，理疗，外敷膏药，口服腰息痛等等，一般很快就可以缓解，如果疼痛较重，可以通过局部药物注射治疗，卧床休息，也会很快缓解。