胸椎退行性变，第10、11右侧黄韧带肥厚，腰背痛。

问题分析：您好，您的问题主要是胸椎退行性变和腰椎间盘突出。胸椎退行性变会出现骨质增生，刺激附近肌肉软组织引起的背部疼痛。

而腰部疼痛主要是腰椎间盘突出引起，与黄韧带肥厚关系不大。意见建议：建议您通过针灸，推拿按摩，中频，热敷，药物敷贴等治疗方式缓解腰背部疼痛。

平时最好睡硬板床，少弯腰，少负重。