看到母亲出轨给我带来精神上的伤

心理分析：心理分析：你的情况是一种急性应激创伤的表现，一般由于异乎寻常的精神刺激、生活事件或持续困境的作用下会引发你这样的心理症状，是一种急性应激反应，是指以急剧、严重的精神打击作为直接原因，患者在受刺激后立即发病，表现有强烈恐惧体验的精神运动性兴奋，行为有一定的盲目性。

心理指导：心理指导：建议你尽快摆脱创伤环境、避免进一步的刺激，可考虑换住所等，可将事情的经过包括你所见所闻和所作所为表达出来，给理解和支持你的人，以减少有些存在的对自身感受的消极评价。

也可申请家庭心理医生的帮助。