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现磨的无糖豆浆一天两杯会发胖吗？

现磨的无糖豆浆一天两杯会发胖吗？早餐：豆浆、鸡蛋、苹果、小菜、发糕。午餐：豆浆、一根玉米。晚餐：一杯酸奶。这样吃可以吗？会发胖吗？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，粗略算来应该不会超标(不知发糕多少克，不过蔬菜不够，膳食纤维摄入不足。意见建议：建议增加蔬菜摄入量，可以选择绿叶蔬菜，青瓜，苦瓜，冬瓜等，每日需要量为500克。

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