根据你的描述，便秘或者大便干结。建议你平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多运动，例如跳绳、跑步等，应该会改善大便症状的。
此外孕妇完全可以饮用蜂蜜水的，对改善症状应该有效果的。不知道你这症状有多长时间了？
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