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呼吸道感染吃什么食物

大夏天的居然还感冒了现在是鼻塞打喷嚏总之就是难受去看医生居然说是上呼吸道感染其实说白了也就是个感冒拿了一大堆的药回来吃吃三天了也没有好转吃饭以前没有胃口.请问呼吸道感染吃什么食物?

提问时间：2020-05-25

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

您好上呼吸道感染者应该多吃提高免疫力修复呼吸道上皮组织的食物不宜吃辛辣和过咸的食物.因为人的免疫力就是靠食物中的营养素很多食物都可以提高人体的免疫力的因此建议你多吃提高免疫力的食物如香菇等.尽量少吃扼杀免疫力的食物如高脂肪食物糖烟酒咖啡等.;青辣椒和橙汁都富含维生素C;富含维生素B6的食物有鸡肉鱼肝马铃薯鳄梨和葵花子;胡萝卜中含有大量的胡萝卜素

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