普通人每次拔罐的时间以10-15分钟为好，时间太短疗效欠佳，时间过长皮肤无法耐受。但是临床实际工作中情况复杂，需要具体分析。
对于体质虚弱者、年老者或者皮肤状况较差者，可适当缩短拔罐时间，以8分钟为宜。
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