问题分析：造成白发的原因有很多 注意饮食多休息。多补充维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
意见建议：建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。
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