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长期喝绿茶可以瘦身吗？请问

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，喝茶的确有一定减肥的功效，但想靠喝了就马上有效是不现实的，绿茶性寒，有点伤胃，建议你改喝红茶或乌龙茶，黑茶（即普洱）这些性温一些，还比较养胃，不宜过浓，特别是晚上不然会失眠，实际坚持运动和控制饮食真的才是最有效的方法，喝水或喝茶实际就是要加快新陈代谢

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