多吃哪些水果可以降血压？

柑橘、苹果、西瓜、酸梅、柠檬、马蹄等柑橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

血压升高很大一部分原因是因为自身的工作压力过大，情绪起伏太大，只要在平时多注意一下就没什么问题。