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恳求良方治失眠仰郁

失眠仰郁现吃康多宁，氯硝西泮，欧兰宁，怡诺思，德巴金，交效果不佳。恳求良方！

提问时间：2020-02-21

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：失眠仰郁精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系心理指导：建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律保持乐观、知足长乐的良好心态。

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