便秘的人什么时候喝生姜蜂蜜水合适？

健康指导：对于便秘的人可以在早上空腹喝些蜂蜜水，蜂蜜中含丰富的果糖，对润燥是有好处的，对缓解便秘是有帮助的。但要注意不能加生姜，生姜是有一定刺激性的，多吃会引起上火，会加重体质干燥的，对排便是不利的。

平时要多吃蔬菜水果，多喝水，适当喝些酸奶，对缓解便秘都是有好处的