问题分析：你的情况早餐可以适当吃些面包，豆浆。配点猕猴桃水果。这样可以更好的补充蛋白质，维生素。利于身体健康。意见建议：可以这样吃的。
合理安排饮食。饮食规律些。一天当中，早餐比较重要。营养方面跟上。利于身体健康。生活规律些。注意休息。
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