右小腿到脚踝疼 站着疼 坐着也疼 不肿，一碰就疼。

病情分析： 你好，考虑为右腿部腓肠肌劳损的病变发生，多因剧烈活动，劳累过度，扭伤外伤，受凉等因素，造成了腿部肌肉软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，导致了局部血液供应不足，肌酸增高，引发了疼痛的症状出现。

意见建议：建议静养，休息，保证睡眠，避免受凉，饮食上少吃生冷等食物，多吃温补类食物，并进行肌电图等检查，明确诊断后，给予局部热敷理疗，镇痛，舒筋通络，活血化瘀等药物对症支持治疗。