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如何治疗失眠最有效

孩子得了失眠症，我觉得没有什么大不了吧，肯定是他想得太多了、才会睡不着，我也一直都有批评她，叫他别想那么多了，可是都没有什么效果，一定要吃药吗

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠了不一定要吃药，失眠是一种情绪状态的表现，这个时候不要批评他，看看他是因为什么失眠，帮助他调节好情绪，情绪好了，睡眠就会好。

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