问患者提问

躺在床上会想事情

就是不由自主地会去想一些事，无论是白天看过的电视剧，还是白天做过的事，说过的话之类的，睡到半夜就爱想，反复想，而且有时还要想的刨根问底，唉!苦恼，这样睡眠不好，早上头昏脑胀，但又会不由自主去想这些讨厌的东东?还有比如今

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：您的情况属于思虑过度，伤及气血，会引起睡眠的障碍，长期下去可能还有强迫思维的情况出现心理指导：建议进行有效的注意力转移，可以适当增加一些体育运动帮助睡眠改善，找人倾诉一下压力和烦恼也是改善的方法之一

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