白萝卜有哪些营养价值？

确实是可以多吃些白萝卜的，尤其是冬天，对身体健康是有益的。萝卜属于一种常见蔬菜，生吃或熟吃都可以，白萝卜很适合用水煮食，喝萝卜水可以促消化和养胃。

白萝卜中含有丰富的维生素，还含有微量元素，此外蛋白质，膳食纤维，碳水化合物等也含有，日常适当吃些，是有益的，而且萝卜的热量低，对于减肥的人来说也是很好的食材。

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