孩子青春期应该怎么长高?

青春期是人体长高的第二个黄金时期，男生的青春期通常在12-18岁，男生长高一定要注意14-17岁这个重要时期，这是大多数男生青春期的黄金年龄，也是长高的关键时期。

您好，您家孩子现在已经进入青春期，要想帮助孩子抓住青春期这个长高的快速期，建议家长您应该为孩子弥补足够的营养物质，男生应该避免抽烟喝酒的问题。

注意确保足够的歇息睡眠时间，千万不要熬夜，可以在睡前喝一杯牛奶，又安神又能补钙。要确保适度的运动训练量。坚持每天恰当的训练，比如跑跑步之类的，一定要合理适量，不要超负荷，以免影响到孩子的正常长高。

给孩子提供一个愉悦的生活环境，祝孩子早日长高。