维生素的种类和作用都是什么？

维生素的种类包括很多种，主要有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素P等等，这些都能够在一定程度上对于身体的健康起到一定的保护作用。

每一种维生素的功效与作用是不同的，所以需要根据自身的疾病情况来选择适合的维生素补充。维生素是身体生长所必需的物质。