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孕初期能吃黄花菜吗

我现在已经怀孕两个月了，妊娠反应很严重，就是想吃凉拌黄花菜，怕凉的会对胎儿不好，想知道怀孕初期能吃黄花菜吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕初期的准妈妈需要摄入更多营养且全面的食物，以及摄入维生素等来增强身体抵抗能力。黄花菜所含的营养物质非常丰富，可以养血平肝安五脏，同时可以缓解孕期的忧郁症状，但是要注意使用方法；
怀孕期间孕妇要多补充营养，增加钙质，多食用新鲜蔬果，保持心情舒畅，定期做好孕检。

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