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心理烦躁，很难入睡，有什么方法可以改善睡眠质量

心理烦躁，很难入睡，什么方法可以改善睡眠质量？心理烦躁

提问时间：2020-03-23

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜，劳累过度，或者压力过大有关的

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