怀疑自己得了轻度抑郁症

抑郁症的患者经常会出现抑郁、焦虑、紧张等等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会产生一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在出现抑郁症的时候就要及时的去进行治疗。

外出交际患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交；

也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。