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吃什么可以提高记忆力呢现在初中，压力大，记忆力

吃什么可以提高记忆力呢现在初中，压力大，记忆力还不好，怎样缓解呢

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：记忆力下降，有很大部分原因是因为睡眠质量的下降，调整好心情，好好睡觉，吃饭正常，营养均衡就行。再加上适量的运动。
比吃什么补品药都管用意见建议：背东西时，专心些，集中注意力！该记住的当然可以记住！而且会很有效率

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