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不吃药治疗抑郁症方法?

我因为每天都觉得很痛苦活不下去所以去医院检查了一下，医生说我患有轻微的抑郁症，因为没有很严重所以我不想药物治疗，请问有什么可以不吃药的治疗方法呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症最重要的一点就是心理治疗，这是根本，药物只是起到抑制的作用。从治疗原理来说，抗抑郁症药物只是从生理下抑制了症状的加重，想要彻底治疗抑郁症，心理治疗很重要。
建议患者尊医嘱服药，同时注意调整好自己的心态，多和他人交流，就能避免病情的加重。

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